مهارت زندگی برای بزرگسالان

تغیرات سبک زندگی ، تغیرات اجتماعی ، تغیرات شخصیتی و ... به طور مداوم انسان را دچار مشکل می کند و برای تطبیق پیدا کردن و حل این مشکلات نیاز به کسب مهارت های جدید در فرد به وجود می آید . برنامه آموزش مهارت های زندگی برنامه ای است که هدف آن افزایش سطح سلامت روان و پیشگیری از آسیب های روانی - اجتماعی است که از سوی سازمان جهانی بهداشت تدوین شده است .

به استناد مشاوره روانشناسی تلفنی فیلیا ، مهارت های زندگی عبارت است از " توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید " .

انواع مهارت های زندگی شامل 10 مورد است که عبارتند از : مهارت تصمیم گیری ، مهارت حل مسئله ، مهارت تفکر خلاق ، مهارت تفکر نقاد ، مهارت برقراری ارتباط موثر ، مهارت برقراری ارتباط موثر ، مهارت خودآگاهی ، مهارت همدلی کردن ، مهارت مقابله با هیجان  ، مهارت مقابله با استرس

برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :  

www.heyvafamily.com/web/articles/view/247/مهارت-های-زندگی-؛-انواع-و-اهمیت-آن.html