بهداشت قاعدگی یا حیض

قاعدگی در خانم ها خیلی اهمیت دارد چون نشانه سلامتی و آمادگی برای مادر شدن است . سیکل عادت ماهانه خانم ها متغییر است و بین 21 روز تا 35 روز است ولی به طور متوسط اکثر خانم ها سیکل پریود یا حیض 28 روز دارند .  

به نقل از سایت مشاوره خانواده فیلیا تعریف قاعدگی یا پریود ، تغییرات جسمی و تغییرات روانی پریود ، قاعدگی یا عادت ماهانه در در دختران و خانم ها در زیر به طور مختصر بیان شده است  .

قاعدگی به خونریزی که هر ماه خانم ها دارند گفته می شود . طول خونریزی در طی پریودی متغییر است ولی اکثر خانم ها بین 3 روز تا 7 روز خونریزی دارند و متوسط آن 5 روز است . تا حدود 1.5 سال بعد از نخستین عادت ماهانه امکان دارد اگر خانمی در طی این مدت ازدواج کند باردار نشود چون در این مدت خانم ها تخمک سالم تولید نمی کنند . از جمله تغییرات جسمی در هنگام حیض می توان به حساس شدن و سنگینی سینه ها ، دردهای شکمی نفخ شکم و ... اشاره کرد . هم چنین از تغییرات روانی هنگام عادت ماهانه می توان به احساس غم ، اضطراب ، افسردگی ، پرخاشگری ، و ... اشاره کرد .  

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :